שיעור מייסור סטייל על מה ולמה?

שיעור מייסור סטיל הנו שיעור יוגה בקבוצה בהנחיה אישית, שיעור אשטנגה יוגה מסורתי קלאסי
כפי שלימד סרי ק פטבהי גויס בעיר מייסור אשר בהודו.

הגעה לשיעור מייסור סטייל מאפשרת לך לקחת את תרגולך צעד אחד עמוק יותר ופותחת בפנייך עולם
חדש של הבנת והטמעת תרגול היוגה על כל רבדיו. העיקרון המוביל בשיעור שלכל מתרגל נבנה רצף
תרגול אישי בהתאם לרמתו והתקדמותו האישית. מטרת הנוכחות של המורה היא להנחות ולתמוך
בכל תלמיד אינדיבידואלית. באמצעות גישה זו של תרגול התלמיד לומד להכיר את יכולותיו האישיות,
להבין ולחוות מה הכוונה בתרגול נכון עבורו. 
 

מייסור סטייל – יתרונות

היתרון עצום ומתאים לכל הרמות, תלמידים אשר מכירים את הסדרה יכולים לנוע בקצב שלהם,
ללמוד תנוחות חדשות וסדרות מתקדמות ולהעמיק את תרגולם. תלמידים חדשים נהנים מהנחיה
צמודה, ממש כמו אימון אישי, ובניית תרגול אינדיבידואלי. כשאין צורך לעמוד בקצב של הקבוצה
נפתחת האפשרות לתלמיד לחקור תנוחות שבהן הוא מתקשה, לתרגל לפי קצבו האישי ולהעמיק
אל תוך תנוחות חדשות.
 
תרגול תנוחות יוגה על פי שיטה זו מפתח תחושת עצמאות ובטחון אצל התלמיד והפוטנציאל לתרגול עצמאי
יום יומי בבית גדל. התרגול הנו חופשי וכל תלמיד מתרגל לעצמו ובקצב שלו. אני נמצאת שם במלוא
תשומת הלב על מנת לענות על שאלות, לתמוך פיזית ולהנחיה מילולית.

 

  

מייסור סטייל – מתוך החוויה שלי

עבורי שיעורי המייסור סטייל  ביססו את תרגולי האישי והיוו את מקור הלמידה החשוב והמעמיק ביותר. 
ההתנסות עם התנוחות לבד, ללא הנחייתו של המורה אפשרה לי מרחב לשיחה ולהקשבה עם הגוף שלי.
ללא הצורך במעקב אחר הנחיות המורה ההקשבה שלי התרחבה ויכולתי לתקשר עם גופי בצורה
טובה ונכונה יותר, הכרתי את יכולותיי ומגבלותיי תחושת הביטחון גדלה, ההבנה האנטומית של התנוחות
גדלה וכך בעצם התפתח והתבסס התרגול היומיומי שלי בבית, לבד.

 

בשיעור מייסור סטייל ניתן להגיע לשיעור בזמן הנוח לכם, במהלך ה 45 דקות הראשונות של השיעור,
אנא כנסו בשקט. 
מומלץ להתחיל את התרגול בכמה דקות של ישיבה שקטה.
 
מתגבשת קבוצה לתרגול מייסור סטייל בימי שישי בוקר 7:00-8:50.
 
לפרטים נוספים צור קשר או התקשר 050-8899142
נתראה בסטודיו
שני
למעבר למערכת השעות לחץ כאן
 
 
 *** התמונות צולמו בדרמסלה, הימאצל פרדש, הודו ספטמבר 2010

 

 

שת"פ: רפואה | בריאות | שמלת כלה | יוגה ברעננה | קידום אתרים  | טיפולי איורוודה  |  יוגה בהרצליה  |  יוגה רעננה