• אומיוגה שסטודיו ליוגה ברעננה, אשטנגה יוגה ויניאסה בהנחיית שני שרון

    בואו להנות מתרגול
    יוגה איכותי
    לגוף ולנפש באוווירה ייחודית
    עד 12 משתתפים בשיעור!

  • סופ

    סופ"ש יוגה בלב המדבר, צוקים שבערבה
    חמישי עד שבת
    26-28/3/2020

  • קורס מורים ליוגה

    החלה ההרשמה
    קורס מורים דו שנתי 500 ש"ל
    להכשרת מורים לאשטנגה ויניאסה יוגה

  • חוברת יוגה לתרגול ביתי, חוברת תנוחות יוגה

    רוצה לתרגל יוגה בבית אבל לא זוכר את הרצף?
    חוברת לתרגול ביתי, כלי עזר למורים ולכל מתרגלי היוגה
    מחיר: 80 ש”ח

ברוכים הבאים לאומיוגה הסטודיו ליוגה ואיורוודה של רעננה

באזור שקט וקסום שוכן סטודיו ליוגה ובית ספר להכשרת מורים ליוגה. הסטודיו חדיש, מואר ומשקיף לצמרות העצים. אומיוגה מציע לכם לעצור לרגע את מירוץ החיים וליהנות מתרגול יוגה איכותי לגוף ולנפש. האווירה הביתית, היחס האישי, המקצועיות והעומק יוצרים מרחב נעים ומזמין ללימודי יוגה. האווירה ייחודית ואינטימית - עד 12 משתתפים!

בסטודיו אומיוגה רעננה מגוון רחב ועשיר של שיעורי יוגה בוקר וערב המתאפיינים בתרגול זורם ומדיטטיבי, המאפשרים לכל אחד למצוא את השיעור המתאים לו ביותר. שיעורי מתחילים, קורסי יוגה למתחילים, שיעורי יוגה למתקדמים ומורים, קורסי מורים ליוגה, שיעורים פרטיים, שיעורי מדיטציה ובנוסף מדיי חודש מתקיימות סדנאות העשרה להעמקת הידע והתרגול בנושאים שונים: יוגה, פילוסופיה, תזונה, אורח חיים בריא ועוד..

שיעורי היוגה בסטודיו ברוח האשטנגה ויניאסה יוגה

אשטנגה יוגה ויניאסה, שיטת תרגול היוצרת את האיזון המושלם בין העצמה והקצב של המערב עם החופש והשקט של המזרח. הקסם של השיטה זה הדגש שבסנכרון הנשימה לתנועה והספירה counted method. התרגול הנו זורם, מדיטטיבי, מרגיע ומשחרר את הגוף והנפש. כל שיעור כולל: מדיטציה, פראנהאימה (תרגילי נשימה), השראה מתוך הפילוסופיה של היוגה, תרגול תנוחות בזרימה והרפיה עמוקה.

מגוון שיעורי יוגה לכל הרמות

  • יוגה למתחילים – השיעורים בקבוצות קטנות עד 10 משתתפים, כך שמתחילים יכולים להשתלב בנוחות ברוב השיעורים. אחת לשלושה חודשים נפתח קורס יוגה למתחילים.
  • שיעורי יוגה למתקדמים ומורים - שיעורי אשטנגה ויניאסה יוגה סדרות מתקדמות (סדרה שנייה ושלישית), תרגול נשימה מתקדם, מדיטציה וחקירה מתוך הפילוסופיה היוגית כדרך חיים.
  • יוגה לנשים בהיריון - כלי רב עוצמה לחיזוק האישה ההרה ברמה הפיזית והנפשית, להקלה במהלך חודשי  ההיריון ולהכנה לקראת הלידה.
  • שיעורי יוגה פרטיים יוגה תרפיה -  מתאים למתרגלים מתחילים, מתקדמים ולאלו המעוניינים ביוגה תרפיה, טיפולית. אחד על אחד בהתאמה אישית.

שני שרון - קורסי מורים ליוגה 

קורסי מורים ליוגה ובית ספר להכשרת מורים ליוגה בהנחיית שני שרון. מדיי שנה נפתחים שני מחזורים של קורסי מורים ליוגה, קורס מורים דו שנתי וחד שנתי ללימוד והוראה של הסדרה הראשונה והשנייה על פי מסורת האשטנגה ויניאסה יוגה counted method. קורס יסודי, מעמיק וייחודי ששם לעצמו מטרה לשזור את היוגה על כל רבדיה (פיזי, מנטלי ורוחני) בחיי היום היום וכמקצוע משמעותי לחיים. לפרטים נוספים אודות קורס מורים ליוגה דו שנתי קורס מורים ליוגה שנתי ללימוד והוראה של הסדרה השנייה

קורסי העמקה וסדנאות יוגה

הסטודיו מציע מגוון רחב של קורסי העמקה וסדנאות להעשרה ולהעמקת התרגול על כל רבדיו. קורסי העמקה ללימוד של הסדרה הראשונה והשנייה, קורסי מדיטציה, קורסי יוגה למתחילים, קורסי קיץ מרוכזים ועוד.. בנוסף שלוש פעמים בשנה מתקיים ריטריט יוגה מחוץ לעיר, פעמיים בשנה אנו יוצאים למדבר ופעם בשנה לצפון היפה של ארצנו. מזמינה אתכם להצטרף לניוזלטר או לקבוצת הוואטאפ של הסטודיו ולהישאר מעודכנים. 

בנוסף בסטודיו קיימת קליניקה לטיפולי איורוודה – תזונה וצמחי מרפא

שילוב של יוגה, תזונה נכונה ואורח חיים בריא מביא לשלמות בריאות הגוף והנפש. 
האיורוודה, הרפואה ההודית, הינה שיטת ריפוי עתיקה לטיפול במחלות וכטיפול מונע לאורח חיים בריא. הטיפולים כוללים: אבחון מדוייק, תוכנית תזונה אישית, צמחי מרפא, פורמולות איורו ודיות, ניקוי רעלים עיסוי איורוודי מסורתי ועוד..

השיעורים והטיפולים ניתנים ע"י שני שרון מורה בכירה ליוגה ומטפלת מוסמכת ברפואה האיורוודית.
בוגרת קורס מורי יוגה שנה ה' אצל שמעון בן אבי,אסיסטנטית בקורסי מורים מרצה ומטפלת ברפואת האיורוודה.

ליצירת קשר

מאמרים

שת"פ: רפואה | בריאות | שמלת כלה | יוגה ברעננה | קידום אתרים  | טיפולי איורוודה  |  יוגה בהרצליה  |  יוגה רעננה