ימי ראשון שני שיעורי בוקר!
8:30-9:45 מתאים לכולם
10:30-12:30 סדרה ראשונה מלאה – למתרגלים מנוסים ולמורים
שיעור ערב חדש בימי ראשון – לימוד והכרות עם הסדרה השנייה
מתאים לכל הרמות
19:45-21:15
שיעור בוקר בשישי חוזר למערכת
8:30-10:00 מתאים לכולם
לפרטים והרשמה לשיעורים השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם
שיעורי היוגה
בסטודיו אומיוגה רעננה
השיעורים בסטודיו על פי שיטת האשטנגה ויניאסה יוגה הקלאסית, הקסם של השיטה זה הדגש שבסנכרון הנשימה לתנועה והספירה counted method. כלומר, תרגול רצפי תנוחות בזרימה בדגש על סנכרון הנשימה עם התנועה, הויניאסה.
התרגול הנו זורם, מדיטטיבי, מרגיע ומשחרר את הגוף והנפש. בנוסף בכל שיעור יש גם תרגול של פראנהאימה (תרגילי נשימה), מדיטציה, חיבור לפילוסופיה היוגית להשראה לחיי היום יום והרפיה עמוקה.
קורסי מורים ליוגה עם שני שרון
אשטנגה ויניאסה יוגה counted method
מדיי שנה נפתחים שלושה מחזורים של קורסי מורים ליוגה:
קורס מורים דו שנתי 500 שעות ללימוד והוראה של הסדרה הראשונה & השנייה,
קורס שנתי 250 שעות ללימוד והוראה של הסדרה השנייה על פי מסורת האשטנגה ויניאסה יוגה counted method וקורס שנה א' מרוכז (חמישה חודשים סמסטר אביב).
הקורס יסודי, מעמיק וייחודי ששם לעצמו מטרה לשזור את היוגה על כל רבדיה (פיזי, מנטלי ורוחני) בחיי היום היום וכמקצוע משמעותי לחיים.
