שקד פלד

היוגה מלווה אותי כבר מספר שנים, ומאז שהכרתי את הדרך הזו והעמקתי בה, זכיתי לגלות חיבור עמוק לגוף, לתנועה ולנשימה. דרך הפילוסופיה של היוגה התחברתי בין היתר לחשיבותן של ההתמסרות, ההתמדה ואי־האלימות- גם כלפי עצמי במהלך התרגול.
בשיעורים שלי אני מלמדת אשטנגה מסורתית, ומתוך האהבה שלי לדרך הזו חשוב לי ליצור מרחב בטוח, נעים ולא שיפוטי, שבו אפשר לתרגל מתוך הקשבה לגוף, להתנסות, ולגלות בהדרגה את הדרך האישית בתוך התרגול.