חופית רוקח

היוגה היא מתנה גדולה שאני בוחרת לעצמי בכל פעם מחדש. מרחב של חזרה הביתה – אל עצמי, אפשרות למצוא עוגן פנימי ושקט גם כשהחיים סוערים.

מתוך החוויה האישית הזו אני מלווה אנשים בדרך של הקשבה, רגישות ונוכחות. אני מאמינה שהיוגה צריכה להתאים את עצמה למתרגל, ולא להפך, ובשיעורים שלי אני שמה דגש על תרגול נגיש, מכיל ומותאם לכולם.

אני מאמינה שכל אחד ואחת יכולים למצוא ביוגה מקום של חיבור פנימה, נשימה, וליהנות מגוף חזק, יציב ובריא.