ספיר הלוי

היי, אני ספיר מרמת השרון.

את הדרך שלי ביוגה התחלתי מתוך אהבה לתנועה, והיא הפכה עם השנים לדרך חיים. הוכשרתי אצל שני שרון בהכשרה של 500 שעות באשטנגה יוגה, וכיום אני מלמדת בסטודיו קטן ומשפחתי ברמת השרון.

אני מאמינה שיוגה היא הרבה יותר ממה שקורה על המזרן. היא הדרך שבה אנחנו נושמים, מתמודדים עם אתגרים, לומדים להקשיב לעצמנו ומביאים יותר נוכחות ואיזון לחיי היומיום.

בשיעורים שלי חשוב לי שכל אחד ואחת ירגישו בנוח, ללא קשר לניסיון קודם. אני אוהבת ללמד בצורה מדויקת, אבל גם נעימה, עם הרבה סבלנות, הקשבה וחיוך. מבחינתי, התרגול הוא הזדמנות להתחזק – בגוף, בנשימה וגם מבפנים.