בר פרץ

אני בר פרץ, מורה לאשטנגה ויניאסה יוגה, ומאמינה שיוגה היא דרך חיים .. דרך שמזמינה אותנו להתחבר לגוף, לנשימה ולנוכחות.

את דרכי בעולם היוגה התחלתי בשנה של לימודים אצל שמעון בן אבי. לאחר מכן המשכתי ללימודי אשטנגה ויניאסה אצל שני שרון – שנה א’ ושנה ב’ של הכשרת המורים (500 שעות), ובהמשך נשארתי לשנה נוספת כאסיסטנטית בהכשרת המורים.

לאורך השנים השתתפתי במגוון השתלמויות מקצועיות, ואני גם מורה מוסמכת ליוגה לילדים. לצד ההוראה, אני גננת ומנהלת גן תקשורת לילדים על הרצף האוטיסטי – דרך שמעמיקה עבורי את ההבנה של תנועה, נשימה, הקשבה והתאמת התרגול לכל אדם.

בשיעורים שלי אני שואפת ליצור מרחב בטוח, נעים ומאפשר, שבו כל אחד ואחת יכולים להעמיק את הקשר עם הגוף והנפש בקצב האישי שלהם. אני משלבת בין הדיוק של מסורת האשטנגה לבין רכות, הקשבה ונוכחות, מתוך אמונה שהיוגה היא דרך לצמיחה, לאיזון ולחיבור – על המזרן ומחוצה לו.
נמסטה