קרן הלמן

נעים להכיר, אני קרן מתרגלת אשטנגה יוגה מעל 8 שנים, והתרגול הפך עבורי לדרך של למידה, העמקה והתפתחות.

למדתי 500 שעות במסגרת שנה א׳ ו־ב׳, ובנוסף 250 שעות אסיסטינג.

אני מלמדת בסטודיואים בעמק חפר וגם מקיימת שיעורים קטנים ואינטימיים בביתי, עד 5 מתרגלים.

אני מאמינה בתרגול שמחבר בין דיוק, נשימה, תנועה והקשבה לגוף, וביצירת מרחב שמאפשר לכל מתרגל ומתרגלת להעמיק בקצב ובדרך שמתאימים להם.