צליל בונקר

עבורי אשטנגה היא הרבה מעבר לרצף של תנוחות, זהו תרגול שמאפשר לעצור, לנשום ולהחזיר את הקשב פנימה.

אני מאמינה שכשהנשימה מובילה את התנועה, נוצר מרחב של שקט, יציבות ונוכחות.

בשיעורים שלי אני שמה דגש על הקשבה לגוף, דיוק בטכניקה וחמלה.

אני נוהגת לשלב גם עקרונות ושיח מהפילוסופיה של היוגה.

חשוב לי שכל תלמיד ותלמידה ירגישו שיש להם מקום בתרגול, ללא קשר לניסיון, לגמישות או ליכולת הפיזית.

אני אוהבת ללוות מתרגלים בתחילת הדרך וגם כאלה שמבקשים להעמיק, מתוך אמונה שהיוגה היא עוגן שתמיד נמצא בתוכנו.