לירון מרדן

לירון מרדן, תלמידה ומורה ליוגה
מלמדת בסגנון אשטנגה ויניאסה יוגה, מנגישה את השיטה באופן מותאם למי שבקיא בה וגם למי שלא, באמצעות דבקות בסדרה עם וריאציות מותאמות לכל מנח, לכל רמה פיזית של מתרגל.ת
שמה דגש על החיבור לנשימה, אזור המיקוד בכל תנוחה (דרישטי) ושיטת הספירה באופן המעודד את השקט והריכוז בתרגול 🙏🏼