טל קרסו

יוגה בשבילי היא מרחב שבו מתאפשר חיבור עמוק בין הגוף, הנשימה והתודעה. מתוך החיבור הזה נוצרים שקט, נוכחות ויכולת להקשיב פנימה — מקום שיש בו גם תנועה, גם התבוננות וגם ריפוי.

אני מתרגלת יוגה שנים רבות, ובשנים האחרונות גם מלמדת. התרגול וההוראה שלי נשענים בעיקר על מסורת האשטנגה, לצד השפעות מעולמות הוויניאסה והתנועה החופשית.

בשיעורים חשוב לי ליצור מרחב נעים, קשוב ולא שיפוטי, שמאפשר לכל אחת ואחד לפגוש את הגוף כפי שהוא באותו היום, לנוע מתוך חקירה ולגלות בהדרגה יציבות, גמישות ושקט פנימי.

אני מלמדת בצפון תל אביב, בסטודיו של רויטל לירון.