-
התחלתי היכרות עם יוגה בגיל 16 מידי פעם הייתי הולכת לשיעורים מכל מיני סוגים. בגיל 22 אישה מדהימה שהכרתי הסתכלה לי בעיניים וסיפרה לי שיש לה משהו חשוב להעביר לי. סיפרה לי על אשטנגה שזו דרך חיים אישית שהיא לקחה על עצמה ושכל בוקר היא ממליצה לי לקום מוקדם ולתרגל. היא לימדה אותי כמה אסאנות וסיפרה לי על שרי פָּאטָאבּהִי ג'ויס. דיברנו על נשימות וקצת על הסוטרות (מאוחר יותר הידע התחיל לחלחל פנימה). אימצתי את התרגול ועם השנים הוא הפך לחלק מהחיים שלי מבלי שהקדשתי לכך יותר מידי תשומת לב. עם הזמן גם הדרך המוזיקלית שלי לקחה אותי לתרגול מדיטציה עם קערות טיבטיות והייתי משלבת את השניים ביני לבין עצמי. בהריון הראשון הבנתי שהגיע הרגע להתמסר לתרגול. תרגלתי יום יום עד ערב הלידה. אחר כך הבנות שלי התחילו לחקות אותי על המזרן בבית ולטפס עלי בתרגול והבנתי שהגיע הרגע להבין לעומק את התרגול והתורה של היוגה כדי להעביר אותה הלאה לדור הבא. חיפשתי קורס קרוב אלי וככה הגעתי לשני. שני פתחה בפניי דרך מדהימה ויחד איתה ועם הקבוצה עברתי תהליך מאוד עמוק ומפרה.
-
למדתי אצל שני שרון קורס מורים שנה א' בין השנים 2022-2023
-
לקורס הגעתי בשלב של התמקדות בחיי המשפחה האישיים שלי. לקחת חלק בקבוצה היה האתגר הגדול וההתמדה עוד יותר. עד אז יוגה הייתה בעיקר עניין אישי בדרך הרוחנית שלי וגם מסגרות לא היה הקטע שלי. יחד עם שני והקבוצה הבאמת מדהימים הרגשתי שאני לאט לאט נפתחת. שאני מרגישה חלק. שהקבוצה מעצימה אותי. שאני יכולה לתת מעצמי לקבוצה. התחלתי להגיע מידי פעם עם קערות טיבטיות והרגשתי שיש לנו תדר משותף בחלל. שני מעבירה אותנו דרך שקשה לתאר במילים. ממש טרנספורמציה. הרבה דברים שלמדתי במשך השנים קיבלו צורה וההבנה העמיקה.
-
מלבד תרגול האסאנות אני אוהבת לשלב צ'אנטינג (שירת מנטרות), נגינה על קערות טיבטיות, גונג ותרגילי פראניאמה.
-
Less Judgemental
More Transcendental