מתרגשת להזמין אתכם לריטריט יוגה חמישי עד שבת בתנאים המפנקים של אלאיה פולג
ריטריט כמו שאנחנו אוהבים! ממלא, עשיר בתוכן ובמשאלה משנה חיים:)
מתאים למתרגלים ולמורים ליוגה
לפרטים נוספים השאר/י פרטים ונחזור אליך בהקדם
הריטריט כולל:
- שלושה תרגולי אשטנגה זורמים, מעמיקים ומדיטטיבים (סדרה ראשונה & שנייה)
- "מעבדה לחקירת תנוחות" דיוקים, שהייה ארוכה יותר, ניתוח אנטומי ולימוד התמיכות
- תרגול ולימוד של מדיטציה ופראנהאימה – הנשימות היוגיות
- לימוד מעמיק טרנסדנטלי של הפילסופיה של היוגה בדגש על חיבור לחיי היום יום
- סשיין סאונד הילינג
- חצי פנסיון הארוחות צמחוניות/טבעוניות
- חדר זוגי פרטי ונעים
- זמן לים, לשקט ולחופש
מנחת הריטריט שני שרון,
מורה בכירה ליוגה ומכשירה מורים ליוגה.
בעלת סטודיו אומיוגה רעננה ובית ספר להכשרת מורים ליוגה,
יו"ר הועדה הפדגוגית של ארגון מורי היוגה בישראל.
עלויות
עלות הסדנה 2680 ש"ח לאדם בחדר זוגי
הכוללת: לינה בחדר זוגי, חצי פנסיון, כל תכני הסדנה.
(למורים ליוגה הריטריט מוכר 30 שעות השתלמות)
לשמירת מקום יש להסדיר את התשלום באשראי או מזומן – ניתן לחלק לעד 3 תשלומים.
אפשרויות לינה נוספות 3 בחדר או חדר יחיד בעלות אחרת (לא לשם בלינק המצורף). צרו קשר לפרטים.
מדיניות תשלום ביטולים:
במקרה של ביטול 45 יום לפני מועד הסדנה יוחזר 50% מעלות הסדנה
במקרה של ביטול בטווח45-15 יום יוחזר יתקבל החזר של 30% מהעלות המלאה
במקרה של ביטול 15 לפני מועד הסדנה עלות הסדנה תגבה במלואה ולא ינתנו החזרים.
תוכנית לימוד ריטריט יוגה אלאיה
חמישי
15:00 הגעה והתארגנות
15:30 שיחת פתיחה
16:00-17:45 תרגול
18:30-19:15 סאונד הילינג
19:30 ארוחת ערב
22:00 ג'אם במדורה
שישי
7:30-9:30 מדיטציה + תרגול
9:30 ארוחת בוקר
11:30-13:00 The art of adjusment – A healing touch
חקירת תנוחות נבחרות ומורכבות מהסדרה הראשונה – כולל לימוד התמיכות במגע ועבודה בזוגות
13:00-15:30 זמן חופשי ים/מנוחה
15:00-15:30 פראנאימה וצאנטיג
15:45-16:45 פילוסופיה
17:15-18:00 סדנת צמחים ושרפים (אולם גדול)
18:15-19:00 קבלת שבת בליווי נגנים
19:00 ארוחת ערב וקבלת שבת
21:00 קקאו אקסטטיק דאנס (אולם גדול)
שבת
7:30-8:00 פראנאימה ומדיטציה
8:00-9:30 תרגול סדרה שנייה
9:30 ארוחת בוקר
11:00-12:00 פילוסופיה
12:00-12:30 יוגה רסטורטיבית בפלאו
12:30-13:00 מעגל סיום