שמחה להזמין אתכם ללמוד את רזי תרגול הפראנאימה, טכניקות נשימה יוגיות.
לקורס אונליין מעמיק ויסודי
כפי שאני מלמדת בקורסי מורים בהנחייתי!
הקורס יעניק לכם את הידע המלא והכלים לתרגול פראנאימה עצמאי והבנה מעמיקה על ההשפעתו התרפויטית העצומה על הגוף והנפש.

נושאים הנלמדים בקורס:
- מהי פרנה, מהי פראנאימה
- יתרונות תרגול פראנאימה השפעות תרפויטיות
- השפעת התרגול על הדושות, מרכיבי היסוד
- תנוחות מתאימות לתרגול פראנאימה
- טכניקות נשימה: קפלבהטי, נשימה גלית, נשימה יוגית מלאה, נשימה מתחלפת (טכניקה, אנטומיה והשפעה)
- קונטרה אינדקציות
- השפעת התרגול על מערכת הנאדיס (ערוצי האנרגיה)
- ועוד..
בסיום הקורס יהיה לכם את כל הידע הנחוץ על מנת לתרגל פראנאימה בצורה נכונה ומדויקת שישפיע בצורה משמעותית ותרפויטית על חיי היום יום שלכם
לפרטים נוספים השאר/י פרטים ונחזור אליך בהקדם
פרטים נוספים זמנים ועלויות
עלות הקורס 640 ש"ח
לתלמידי הסטודיו ותלמידי הקורסים ובוגרים 580 ש"ח
לאחר התשלום, ישלח אליכם מייל הכולל:
1. הנחיות ללימוד הקורס
2. לינק לגישה לכל שמונת המפגשים (כל שיעור 45 דקות)
3. מצגת הקורס
4. פרטי קשר לשליחת שאלות

אודות הקורס
זהו קורס הפראניאמה הבסיסי שלנו, המורכב מ-8 שיעורים כאשר כל שיעור באורך של כ-45 דקות. קורס זה זמין כעת לפי דרישה וניתן לצפות בכל שיעור בכל שעה שנוחה לך וניתן לצפות בו שוב ללא הגבלת זמן כל עוד אתה זקוק לו.
אנו ממליצים לעבוד עם החומר הזה במשך כשנה, אלא אם כן אתה מתקדם מהר מאוד.
בהמשך יעלו קורסי פראנאימה level 2 & 3 וההרשמה אליהם תהיה תלויה בקורס זה או בהשתתפות בקורסי המורים שלנו.
דרישות מוקדמות
יכולת לשבת בנוחות בתנוחת מדיטציה
קיבה ריקה, כלומר לתרגל לפני האוכל ולא אחרי אוכל
הקורס מתאים לכל רמה של תרגול אסנה מהמתחיל ועד הותיק
קונטראינדיקציות – למי הקורס אינו מתאים
לסובלים מ: לחץ דם גבוה לא מטופל, דלקת רחם, גלאוקומה, מחלות לב, דלקת ריאות, ברונכיטיס, בקע, סחרחורת והֵרָיוֹן.

המלצות ממשתפי קורס פראנאימה level 1 אונליין
קורס פרניאמה level 1 של שני,
מאפשר כניסה בטוחה לתרגול למתחילים שבינינו וגם למתרגלים המנוסים בשיטה, כי תמיד יש עוד מה ללמוד (:
הקורס מאד מעמיק ומקיף. מסביר מה זה בעצם פרניאמה ואיך הכל מתקשר בפן הפיזיולוגי, האנרגטי והרוחני ועל השפעותיו על הגוף-נפש והמיינד שלנו.
מהחוויה האישית שלי יכולה להגיד שכשמתרגלים את השיטה הזאת בצורה נכונה ומבינים את כל החכמה שעומדת מאחוריה, אז באמת מתחילים להרגיש את האיזון ואיך ההכרה נהיית יותר בכאן והעכשיו. ממליצה בחום על הקורס ועל שני בתור מורה למי שרוצה להעמיק את הידע בצורה נעימה, שקטה ומכילה
בר כהן, הרצליה, סיימה את הקורס ביולי 2024

המלצה על קורס פראניאמה
כמו כל דבר ששני עושה (לפחות בכל מה שקשור ליוגה), גם הקורס הזה מעניין, מעמיק, מקיף, מעורר השראה ופרקטי מאוד.
בקורס, שני מסבירה על תרגול הפראניאמה מהיבט מעשי, רוחני ופיזיולוגי, כך שכעת יש בידיי לא רק את הידע הפרקטי אלא גם את ההבנה של מה שעומד מאחורי התרגול, ולאילו מקומות הוא יכול להוביל אותי בעתיד.
תודה רבה שני, על שאת נותנת לי יד ומובילה אותי בדרך המופלאה הזו, דרך היוגה.
ענת רש"ל

אני רוצה להמליץ על קורס הפראנאימה שעשיתי אצל שני, קורס מעולה של 8 מפגשים שיש בו למידה מעמיקה ולימוד מקצועי של אופן ביצוע הנשימה.
ברמה האישית זה עזר לי לאיזון בין הגוף והנפש והרגשת אנרגיה מדהימה במשך היום. ממליצה בחום.
סיגל פינטו מרעננה.

שני יקרה, שמחתי מאד להשתתף בקורס פראנאימה שהעברת בזום. ההסברים המדויקים, האיורים במצגת והתרגול, תרמו לי רבות הן להבנת המשמעות הפיזיולוגית של הנשימה והן לשלווה ולרוגע האישי. היה כיף להתחיל כך את היום! תודה לך!
עידית טבק, רעננה.
