כלים איורוודים לאורח חיים יוגי
סדנה המשלבת ניקוי רעלים, חיזוק מערכת העיכול ולימוד עקרונות האירוודה, תזונה יוגית ואורח חיים יוגי להשבת איזון הגוף נפש.
הסדנה כוללת 4 מפגשים כאשר לכל מפגש שני חלקים:
בחלק הראשון יינתנו הנחיות תזונה שבועיות לתהליך הניקוי.
ובחלק השני נלמד את היסודות והעקרונות המנחים לתזונה נכונה ואורח חיים יוגי.
חלק מהנושאים הנלמדים בסדנה:
- יסודות האיורוודה חמשת האלמנטים
- שלושת הדושות ו20 הגונות כמפתח להבראה – מהו המצב המאוזן שלנו, מה יצא מאיזון וכיצד להשיב את האיזון גוף נפש.
- תזונה וניקוי רעלים על פי עקרונות האיורוודה – חיזוק האגני, אש העיכול, ניקוי האמה, הפסולת וכללים לאכילה בריאה.
- סדר יום ואורח חיים יוגי בריא
- תזונה יוגית, סטווית ובניית תפריט אופטימלי.
תהליך הניקוי הוא כ4 שבועות. תהליך הדרגתי ומבוקר (לא קיצוני) המאפשר לכל אחד ,גם ללא ניסיון קודם, להצליח וליהנות מהתהליך ותוצאותיו.
העלות: 400 ₪. מי שמגיע לשיעורי יוגה במהלך הסדנה העלות היא 360 ₪.
למי מתאימה הסדנה: הסדנה מתאימה למורים ליוגה המעוניינים להעשיר את הידע שלהם בנושא אורח החיים היוגי והתזונה היוגית.
לכל מי שנושא התזונה ואורח החיים הבריא מעניין אותו רוצה לדעת כיצד ניתן ליישם זאת בחיי היום יום המודרניים.
הסדנה הקרובה תפתח במהלך חודש מאי 2016 בימי שבת בין השעות 20:00-22:00
לפרטים נוספים והרשמה שני 050-8899142