סדנת מייסור סטייל – חודש נובמבר

איך היה בסדנה? ותמונות…..
ביום שבת ה 14/11/09 התקיימה סדנת מייסור סטייל מוצלחת ביותר בסטודיו.
מייסור סטייל הינו תרגול אשטנגה יוגה המסורתי , נקרא על שם העיר מייסור ,הודו שבה ממוקם המכון לחקר האשטנגה יוגה ויניאסה אשר ייסד אבי השיטה פטאבי ג'ויס ז"ל. כיום נכדו שאראת ממשיך את ההוראה לאלפי תלמידים הממשיכים להגיע מכל העולם. מייסור סטייל הינו תרגול בקבוצה ללא הנחיית המורה, המורה רק עובר, תומך , עונה על שאלות וכו… התלמידים נדרשים ללמוד מבעוד מועד את רצף הסדרות והתנוחות ולהגיע לשיעור מוכנים. התרגול היה מתחיל במנטרה משותפת ואז כל אחד תרגל את הסדרה שלו, בהתאם לקצב שלו וליוכלתו האישית.
נשמע מאתגר…
האמת שגם לי היו קצת חששות לגבי הסדנה (אפילו שזו לא הפעם הראשונה שהעברתי סדנה כזו) בכל זאת תרגול ללא הנחייה, שעה וחצי, סדרה ראשונה, שרוב מששתפי הסדנה אם לא כולם לא למדו /תרגלו את כל התנוחות בסדרה…
מדהים לגלות בכל פעם מחדש שליוגה יש נוכחות משלה, ושאין לה צורך במתווכים , שמספיק שיהיו אנשים בעלי כוונה אמיתית ללמידה וחקירה והיוגה פשוט מתאפשרת ללא מאמץ.
בקיצור היה מדהים.
בחלק הראשון של הסדנה , היה החלק התארוטי, הדגשנו את עקרונות התרגול, עברנו על כל התנוחות בסדרה, דגשים,מעברים והסברים. אחרי שעה ורבע של מילים התחלנו באום כולנו יחד ומשם כל אחד יצא למסעו בסדרה…
היתה סדנה מיוחדת וקסומה היתה זו זכות גדולה, תודה.
שת"פ: רפואה | בריאות | שמלת כלה | יוגה ברעננה | קידום אתרים  | טיפולי איורוודה  |  יוגה בהרצליה  |  יוגה רעננה