קורס קיץ מרוכז יולי 2019
ריטריט יוגה קרוב לבית, ברעננה
5 ימים אינטנסיב אשטנגה ויניאסה יוגה
כמדי שנה הנכם מוזמנים להצטרף לקורס קיץ מרוכז, סוג של ריטריט יוגה, קרוב לבית ברעננה. הפעם במתכונת של חמישה ימים רצופים בשבוע הראשון של יולי.
בחמישה ימים של ריטריט אשטנגה ויניאסה יוגה counted method, נצא למסע של חקירה, לימוד ותרגול של העקרונות המהותיים ביותר בעולם היוגה והאשטנגה בפרט.
יחד כקבוצה אחת (בעצם שתיים 🙂 כי יש אופציה לבוקר וערב) בכוונה משותפת לצאת אל מעבר לגבולות ההכרה (ה'אני חושב') ולהתנסות בשלמות שהיא אנחנו (ה'אני קיים'). בריטריט נחקור את הקשר שבין פטנג'לי יוגה לאשטנגה ויניאסה יוגה, הספירה ככלי למנטרה יוגה ולטרנספורמציה וכיצד התרגול הרחב יכול להוות מנוף משמעותי לחיים מתוך שקט, שחרור ואהבה.
מתי
הסדנה תתקיים בימים ראשון עד חמישי, בין התאריכים 30.6 -4.7
קבוצת בוקר 8:00-10:45 קבוצת ערב 19:30-22:15
עלויות
עלות הקורס 650 ש"ח. שמירת מקום בגין תשלום מקדמה של 400 ש"ח.
מפגש בודד, על בסיס מקום פנוי בלבד, 160 ש"ח. 
ממליצה בחום לשריין מקום בהקדם, מספר המקומות מוגבל!
רוצים לשמוע עוד/ להירשם? השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם
מה בתוכנית
יום ראשון:
תרגול מלא של הסדרה הראשונה בספירה
מדוע פטבהי ג'ויס אמר שהאשטנגה יוגה היא פטנג'לי יוגה? ומה הקשר שבין שמונת איברי היוגה ל 3 העקרונות המרכזיים בתרגול האשטנגה.
יום שני:
תרגול מלא של הסדרה הראשונה בספירה
פוקוס על פראנהאימה (נשימה יוגית) ומדיטציה – תיאוריה ותרגול
יום שלישי:
תרגול סדרה ראשונה + התחלה של השנייה
פוקוס על עמוד השדרה – טווחי תנועה, עקרונות תרגול, וחקירת תנוחות.
יום רביעי:
תרגול סדרה שנייה בספירה
פוקוס על קשתות ועמידות ידיים ובהקטי היוגה – השער לאמת
יום חמישי:
תרגול מייסור, תרגול עצמי, בקבוצה
פוקוס על ראג'ה יוגה, היוגה של ההכרה – "learn to control your breath and you will control your mind"
רוצים לשמוע עוד/ להירשם? השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם