ריטריט יוגה 4-6.7 באלאיה פולג

מתרגשת להזמין אתכם לריטריט יוגה חמישי עד שבת בתנאים המפנקים של אלאיה פולג
ריטריט כמו שאנחנו אוהבים! ממלא, עשיר בתוכן ובמשאלה משנה חיים:)
מתאים למתרגלים ולמורים ליוגה 

לפרטים נוספים השאר/י פרטים ונחזור אליך בהקדם

הריטריט כולל:

  • שלושה תרגולי אשטנגה זורמים, מעמיקים ומדיטטיבים (סדרה ראשונה & שנייה)
     
  • "מעבדה לחקירת תנוחות" דיוקים, שהייה ארוכה יותר, ניתוח אנטומי ולימוד התמיכות

  • תרגול ולימוד של מדיטציה ופראנהאימה – הנשימות היוגיות

  • לימוד מעמיק טרנסדנטלי של הפילסופיה של היוגה בדגש על חיבור לחיי היום יום

  • סשיין סאונד הילינג

  • חצי פנסיון הארוחות צמחוניות/טבעוניות

  • חדר זוגי פרטי ונעים

  • זמן לים, לשקט ולחופש

החדרים, המקום והאווירה המיוחדת

מנחת הריטריט שני שרון,
מורה בכירה ליוגה ומכשירה מורים ליוגה. 
בעלת סטודיו אומיוגה רעננה ובית ספר להכשרת מורים ליוגה,
יו"ר הועדה הפדגוגית של ארגון מורי היוגה בישראל.

עלויות

עלות הסדנה 2480 ש"ח לאדם בחדר זוגי
הכוללת: לינה בחדר זוגי, חצי פנסיון, כל תכני הסדנה.
(למורים ליוגה הריטריט מוכר 30 שעות השתלמות)

לשמירת מקום יש להסדיר את התשלום – ניתן לחלק לעד 3 תשלומים.

אפשרויות לינה נוספות 3 בחדר או חדר יחיד בעלות אחרת. צרו קשר לפרטים.

מדיניות תשלום ביטולים:

במקרה של ביטול 30 לפני מועד הסדנה יוחזר 50% מעלות הסדנה
במקרה של ביטול בטווח 30-15 יום יוחזר יתקבל החזר של 30% מהעלות המלאה
במקרה של ביטול 15 לפני מועד הסדנה עלות הסדנה תגבה במלואה ולא ינתנו החזרים.

lotus-1

תוכנית לימוד ריטריט יוגה אלאיה

חמישי

15:00 הגעה והתארגנות

15:30 שיחת פתיחה

16:00-17:45 תרגול

18:30-19:15 סאונד הילינג

19:30 ארוחת ערב

שישי

7:30-9:30 מדיטציה + תרגול

9:30 ארוחת בוקר

11:30-13:00 The art of adjusment – A healing touch
חקירת תנוחות נבחרות ומורכבות מהסדרה הראשונה – כולל לימוד התמיכות במגע ועבודה בזוגות

13:00-15:30 זמן חופשי ים/מנוחה

15:00-15:30 פראנאימה וצאנטיג

15:45-16:45 פילוסופיה The Prana & The Vayus of Yoga Asana חמשת הואיוס ההשפעה והקשר לתרגול האסנה

17:15-18:00 סדנת צמחים ושרפים (אולם גדול)

18:15-19:00 קבלת שבת בליווי נגנים

19:00 ארוחת ערב וקבלת שבת

21:00 אקסטטיק דאנס (אולם גדול)

שבת

7:30-8:00 פראנאימה ומדיטציה

8:00-9:30 תרגול סדרה שנייה 

9:30 ארוחת בוקר

11:00-12:00 פילוסופיה קאטה אופנישד – שלושת המשאלות של ניסיקיטאס ככלים פרקטיים לשחרור ואהבה בחיי היום יום.

12:00-12:30 יוגה רסטורטיבית בפלאו

12:30-13:00 מעגל סיום

לפרטים נוספים השאר/י פרטים ונחזור אליך בהקדם