| |
|
| |
יוגה למתחילים
קורסי היוגה למתחילים נולדו בשבילכם...
בשביל לאפשר לכל מי שחלם על יוגה אך מעולם העז...
בשביל להתחיל מההתחלה, מהבסיס ולבנות יסודות יציבים לתרגול נכון ובריא.
|
|
|
בשביל להדגיש את העקרונות: הקשב פנימה, התשומת לתחושות ולנשימה, הבנדות (עבודה מתוך רצפת האגן ושרירים מייצבים) ולהבינם לעומק.
בשביל לחוות ולבנות בהדרגה מתוך רכות וללא מאמץ את העוצמה שבתרגול האשטנגה יוגה ויניאסה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |