סטודיו רעננה רחוב יציאת אירופה 13,  סטודיו רמות השבים רחוב הכרם 3 

כל השיעורים במרכזים השונים מתקיימים בקבוצות קטנות והתרגול מותאם לפי יכולתו והתקדמותו האישית של כל מתרגל
 
 (מתחילים יכולים להשתלב בנוחות בכל הקבוצות למעט יום ראשון בערב שיעור סדרה 2)
 
השיעורים מועברים ברוח האשטנגה יוגה ויניאסה גישת תרגול המדגישה את הרצף שבין תנועה לנשימה, המדיטציה בתנועה, חלק מהשיעורים מועברים ע"פ הסדרות הקלאסיות של האשטנגה יוגה ויניאסה וחלק מועברים כמאלות, מאלה בסנסקריט מחרוזת, חריזה של אסנות שונות ומגוונות על מנת לאפשר התנסות בתרגול שונה ומגוון, "לצאת מהקופסא" לצאת מהמקום המוכר והידוע אל התנסות חדשה וערנית עם הגוף והמצב התודעתי.
 
שיעור סדרה 2 - מתאים לתלמידים מתקדמים המנוסים בתרגול אשנטגה יוגה סדרה ראשונה. סדרה עוצמתית המתמקדת בערוץ האנרגטי המרכזי, בעמוד השדרה ווריאציות של פיתולים וקשתות, סדרה העוסדת בעיקר על גןף הפראנה, האנרגטי ומתמקדת בטיהור מערכת העצבים המרכזית. לפרטים אודות הסדרה השנייה לחץ כאן
 
שיעור מייסור סטייל – שיעור אשטנגה יוגה קלאסי כפי שלומד ע"י סרי ק פטבהי גויס במייסור הודו. לימוד הסדרות מתבצע ע"י המורה בהנחייה אינדבידואלית לכל מתרגל וכך מתאפשר לכל מתרגל לתרגל לפי רמתו וצרכיו המיוחדים ויחד עם זאת להנות מהעוצמה והאנרגיה של תרגול בקבוצה. ניתן להגיע לשיעור החל מ 18:00 ועד השעה 19:00 כל אחד מתרגל בקצב שלו את הסדרה שלו. לפרטים נוספים אודות השיטה מסדנת מייסור סטייל שהתקיימה בנובמבר 2009 לחץ כאן 
חדשות ועדכונים
 
נושאים לקריאה
 

הרשמה לרשימת תפוצה
שם פרטי

שם משפחה

דואר אלקטרוני
 

 

      רפואה | בריאות | שמלת כלה | יוגה ברעננה | קידום אתרים - דוראן