מהי יוגה ?
"ועכשיו הוראת היוגה.
יוגה היא השקטת הפעילות המנטלית.
אז שרוי הרואה במצבו הטבעי."
מתוך היוגה סוטרא לפטנג'לי
יוגה היא דרך חיים.המאפשרת צמיחה ולמידה בכל הרבדים לחיים נכונים יותר.
דרך זו מתורגלת בהודו כבר מלפני אלפי שנים. היוגה עוסקת באמת האוניברסאלית
ולכן כיום היא נלמדת כמעט בכל מקום בעולם.יוגה היא כלי / אמצעי פרקטי להתפתחות
ולשינוי הניתן ליישום בחיי היום יום.
יוגה = אחדות.
הכוונה לאיחוד גוף-נפש-רוח , לאפשר לבן האדם לפעול בכל הרבדים מתוך חופש, חופשי
מהדפוסים , מההתניות , מהאוטומטים , מהסיפור.... יוגה היא דרך,יציאה למסע לשחרור
מכל מה שמונע מאיתנו להיות במצב של אחדות. במשך השנים התפתחו מספר גישות ליוגה,
לדעתי העבודה מתוך כולם בסדהנה היום יומית מאפשרת הסתכלות שלמה ,רחבה ומעמיקה יותר.
סדהנה = אותם אמצעים/כלים שאנו משתמשים ביום יום , (בעבודה ,בבית,במערכות יחסים..)
שמאפשרים חופש מהסיפור,מהדפוסים,מהאגו ומהתניותיו..
*קארמה יוגה – יוגה של העשייה,תשומת לב לעשייה בחיי היום יום מהיכן אנחנו פועלים מה
מניע אותנו?
הסבר מתוך הבהווגד גיטה על קארמה יוגה:
"בצע פעולות מתוך מצב האחדות, מתוך מצב של נטישה של אחיזה מדבר כלשהו והייה
שווה נפש לגבי הישג וכשלון.." ..זה שאינו נתלה על פירות הפעולה.." דגש על הדרך ולא על
התוצאה הנובעת מכך.
ויג'ננה יוגה – הדרך של הפילוסופיה,המילים, מסורת שעוסקת בלמידה מתוך ספרים,כתבים,ודיונים...
ראג'ה יוגה – היוגה של ההכרה.
ההכרה ה mind התכנים שולטים בחיינו ,
היבט של ראג'ה יוגה איך אפשר לשנות את זה?
בהקטי יוגה – יוגה של האהבה , ההתמסרות , הדבקות לחוויה של האחדות.
בהקטי יוגה מתנסה ומנסה לראות את האחד/האלוהי בכל דבר.
מהי המשמעות של האהבה או כיצד היא באה לידי ביטוי בחיי היום יום?