יוגה לנשים בהריון

במהלך ההיריון גוף האישה עובר שינויים רבים וישנה חשיבות רבה לשמור על בריאותו ועמידותו. 

יוגה לנשים בהיריון

יוגה לנשים בהיריון

האישה מעורבת ביצירת חיים חדשים, מעורבות גופנית, נפשית ורוחנית. היוגה מסייעת לה לעבור את חודשי ההיריון והלידה בצורה טובה ובריאה ומספקת סביבה חיובית לעובר הגדל. בתקופה זו הגברת המודעות לגוף, לצרכיו, החיבור פנימה, השקט והרוגע
נחוצים הן לאם והן לעובר.

ימי שישי 10:45-12:00

עלות 200 ש"ח – ל4 מפגשים רצופים.

החלה ההרשמה, מספר המקומות מוגבל ל10 משתתפות! 

במהלך השיעור נתרגל תנוחות יוגה המותאמות להריון ולכל אחת באופן אישי בהתאם לשבוע שבו היא נמצאת, נתרגל טכניקות נשימה להרפיה ואיזון שישמשו גם ללידה עצמה.

למה לתרגל יוגה בזמן ההיריון?

תרגול יוגה בזמן ההיריון מאפשר הקלה בחודשי ההיריון ומקל בתופעות  כגון: עודף משקל, סימני מתיחות, כאבי גב , בצקות וכד' ועוזר להתכונן ללידה.
מחזק את השרירים ומשפר היציבה,מונע ומקל על כאבי גב, 
מאזן את לחץ הדם ורמת הסוכר בדם, מחזק את רצפת האגן, מקטין ומונע בצקות, מאפשר אספקת חמצן מוגברת לאם ולעובר,
מגביר את רמת האנרגיה והחיוניות, מאפשר איזון הורמונלי ורגשי ומקטין את רמת המתח הנפשי ועוד..
 
לפרטים נוספים והרשמה אתן מוזמנות ליצור איתי קשר בטלפון 050-8899142 שני

 

שת"פ: רפואה | בריאות | שמלת כלה | יוגה ברעננה | קידום אתרים  | טיפולי איורוודה  |  יוגה בהרצליה  |  יוגה רעננה