סדנאות חודשיות מפגשי פילוסופיה ועוד..
אשטנגה יוגה ויניאסה- גישה דינמית בזרימה המדגישה רצף של תנועה ונשימה.
ליצירת קשר לחץ כאן
תרגול אשטנגה יוגה מאפשר רגיעה , מיקוד ועוצמה גופנית נפשית ומנטלית.
השיעורים מועברים על ידי שני דוכן זילברשטיין בוגרת קורס מורי יוגה שנה ג'
אצל שמעון בן אבי ואסיסטנטית בקורסי מורים.
אתם מוזמנים לבקר בסטודיו - יוגה בהוד השרון.
היוגה היא דרך,מסע לשחרור ולחופש מהדפוסים , מההתניות מהאוטומטים,מהאגו....
יוגה היא אמצעי המאפשר נגישות רבה להתפתחות עצמית ולהבאה לידי ביטוי את
מלוא הפוטנציאל האישי שלנו.
תרגול יוגה לאורך זמן יוצר הבדל מובהק בהרגשה המנטלית והפיזית.
בשיעורים אנו מתרגלים מדיטציה ,פראנהאימה (תרגילי נשימה) ואסנות (תנוחות).
על פי גישת האשטנגה יוגה.השיעורים אינם מסתיימים בתרגול פיזי בלבד אלא ישנה התייחסות לחוכמת היוגה כדרך חיים בכל שיעור, כמו כן מעת לעת מתקיימות סדנאות העמקה במסורת היוגה, תזונה נכונה ועוד.
הסטודיו ליוגה בהוד השרון ממוקם ברמות השבים בין הוד השרון לרעננה.
חדש סטודיו ליוגה ברעננה - סטודיו אינטימי בהדרכה אישית עד 8 מתרגלים בקבוצה !
לפרטים: שני 050-8899142 shanidohan@gmail.com
(1).jpg)
(1).jpg)
(1).jpg)
.jpg)
