שיעורי יוגה ברוח האשטנגה יוגה ויניאסה

השיעור מורכב מתרגול רצפי תנוחות יוגה בזרימה בדגש על חיבור נשימה ותנועה, מדיטציה והרפייה עמוקה. שיעורי יוגה לכל הרמות בקבוצות קטנות ובהדרכה אישית.

טיפולי איורוודה – תזונה וצמחי מרפא

שילוב של יוגה, תזונה נכונה ואורח חיים בריא מביא לשלמות בריאות הגוף והנפש. האיורוודה מטפלת בכל סוגי המחלות וכטיפול מונע לאיכות חיים טובה יותר. הטיפול כולל אבחון מקיף, תוכנית תזונה אישית, צמחי מרפא, ניקוי רעלים, עיסוי איורוודי מסורתי ועוד.. .

 

יוגה למתחילים

השיעורים בקבוצות קטנות כך שמתחילים יכולים להשתלב בנוחות ברוב השיעורים. אחת לשלושה חודשים נפתח קורס יוגה למתחילים.

שיעורי יוגה פרטיים יוגה תרפיה

מתאים למתרגלים מתחילים, מתקדמים ולאלו המעוניינים ביוגה תרפיה, טיפולית. אחד על אחד בהתאמה אישית.

שיעורי יוגה למתקדמים ומורים

שיעורי אשטנגה יוגה ויניאסה סדרות מתקדמות (סדרה שנייה ושלישית), תרגול נשימה מתקדם, מדיטציה וחקירה מתוך הפילוסופיה היוגית כדרך חיים ימי ראשון 19:45-21:30.

יוגה לנשים בהיריון

תרגול יוגה במהלך ההיריון – כלי רב עוצמה לחיזוק האישה ההרה ברמה הפיזית והנפשית, להקלה במהלך חודשי  ההיריון ולהכנה לקראת הלידה.

OMYOGA סטודיו ליוגה ולטיפולי איורוודה ברעננה

בסטודיו מרווח, נעים, מאובזר באווירה ייחודית ובהדרכה אישית עד 10 מתרגלים בקבוצה! שיעורי יוגה המתאפיינים בתרגול מדוייק זורם ומדיטטיבי, קבוצות קטנות בדגש על מקצועיות ויחס אישי לכל מתרגל.
מערכת השעות עשירה ומגוונת הכוללת:
  • שיעורי מתחילים וקורסי יוגה למתחילים
  • שיעורי יוגה למתקדמים ומורים
  • שיעורי מייסור סטייל, תרגול עצמי
  • שיעורי מדיטציה
  • מדי חודש סדנאות ומפגשי העשרה בנושאים שונים יוגה, פילוסופיה, בריאות, אורח חיים ועוד..
  • בנוסף בסטודיו קיימת קליניקה לטיפולי איורוודה - תזונה, צמחי מרפא, ניקוי רעלים, עיסוי איורוודי מסורתי, יוגה תרפיה ושיעורי יוגה פרטיים.
השיעורים והטיפולים ניתנים ע"י שני דוכן שרון מורה בכירה ליוגה ומטפלת מוסמכת ברפואה האיורוודית. בוגרת קורס מורי יוגה שנה ה' אצל שמעון בן אבי,אסיסטנטית בקורסי מורים מרצה ומטפלת ברפואת האיורוודה.
תרגול ברוח האשטנגה ויניאסה יוגה מאפשר רגיעה , מיקוד ועוצמה גופנית נפשית ומנטלית.כל שיעור יוגה כולל ויניאסה, תרגול רצפי תנוחות בזרימה, פרנהאימה (תרגילי נשימה), מדיטציה, חיבור לפילוסופיה היוגית והרפייה עמוקה.תרגול יוגה לאורך זמן יוצר הבדל מובהק בהרגשה המנטלית והפיזית.
ליצירת קשר יוגה ברעננה
היוגה היא דרך,מסע לשחרור ולחופש מהדפוסים , מההתניות מהאוטומטים,מהאגו....יוגה היא אמצעי המאפשר נגישות רבה להתפתחות עצמית ולהבאה לידי ביטוי את מלוא הפוטנציאל האישי שלנו.
בשיעורים אנו מתרגלים מדיטציה ,פראנהאימה (תרגילי נשימה) ואסנות (תנוחות) על פי גישת האשטנגה יוגה. השיעורים אינם מסתיימים בתרגול פיזי בלבד אלא ישנה התייחסות לחוכמת היוגה כדרך חיים בכל שיעור, כמו כן מעת לעת מתקיימות סדנאות העמקה במסורת היוגה, תזונה נכונה ועוד..

סטודיו ליוגה ברעננה - סטודיו אינטימי בהדרכה אישית עד 10 מתרגלים בקבוצה !

מהי יוגה

מהי יוגה

יוגה היא דרך חיים. המאפשרת צמיחה ולמידה בכל הרבדים לחיים נכונים יותר. דרך זו מתורגלת בהודו כבר מלפני אלפי שנים. היוגה עוסקת באמת האוניברסאלית ולכן כיום היא נלמדת כמעט בכל מקום בעולם.יוגה היא כלי / אמצעי פרקטי להתפתחות ולשינוי הניתן ליישום בחיי היום יום.

מהי יוגה

אשטנגה יוגה

במשך 25 שנה בעיר מייסור שבהודו למדו וחקרו יחדיו קרישנה מצ'ריה ופטבי גו'יס מכתבי היוגה קורונטה , כתבים עתיקים ומפורטים אשר היוו את המקור והבסיס לתרגול מעשי של האשטנגה יוגה ויניאסה.

מהי יוגה

יוגה לנשים בהריון

במהלך ההיריון גוף האישה עובר שינויים רבים וישנה חשיבות רבה לשמור על בריאותו ועמידותו. האישה מעורבת ביצירת חיים חדשים, מעורבות גופנית, נפשית ורוחנית, יוגה מסייעת לה לעבור את חודשי ההיריון והלידה בצורה טובה ובריאה ומספקת סביבה חיובית לעובר הגדל.

שת"פ: רפואה | בריאות | שמלת כלה | יוגה ברעננה | קידום אתרים  | טיפולי איורוודה  |  יוגה בהרצליה  |  יוגה רעננה