• אומיוגה שסטודיו ליוגה ברעננה, אשטנגה יוגה ויניאסה בהנחיית שני שרון

    בואו להנות מתרגול
    יוגה איכותי
    לגוף ולנפש באוווירה ייחודית
    עד 12 משתתפים בשיעור!

  • קורס יוגה מרוכז בקיץ

    קורס קיץ מרוכז
    ריטריט יוגה ברעננה
    3-14/7
    שבועיים של תרגול ולימוד
    מעמיק של יוגה

  • סדנת יוגה בצפון, סופש יוגה בצפון

    SAVE THE DATE
    28-29/10 סופשבוע יוגה בחוות הילה

  • חוברת יוגה לתרגול ביתי, חוברת תנוחות יוגה

    רוצה לתרגל יוגה בבית אבל לא זוכר את הרצף?
    חוברת לתרגול ביתי, כלי עזר למורים ולכל מתרגלי היוגה
    מחיר: 70 ש”ח

  • יוגה בזמן מדבר, סדנת יוגה במדבר

    זמן למדבר, זמן לשקט
    זמן לסופשבוע שכולו יוגה
    הסדנה הבאה אביב 2017

ברוכים הבאים לאומיוגה הסטודיו ליוגה ואיורוודה של רעננה

באזור שקט וקסום שוכן סטודיו ליוגה חדיש, מואר המשקיף לצמרות העצים..
אומיוגה מציע לכם לעצור לרגע את מירוץ החיים וליהנות מתרגול יוגה איכותי לגוף ולנפש.
האווירה הביתית, היחס האישי, המקצועיות והעומק יוצרים מרחב נעים ומזמין ללימודי יוגה.
האווירה ייחודית ואינטימית - עד 12 משתתפים!

בסטודיו אומיוגה רעננה מגוון רחב ועשיר של שיעורי יוגה בוקר וערב המתאפיינים בתרגול זורם ומדיטטיבי,
המאפשרים לכל אחד למצוא את השיעור המתאים לו ביותר.
שיעורי מתחילים, קורסי יוגה למתחילים, שיעורי יוגה למתקדמים ומורים, שיעורי פרטיים, שיעורי מדיטציה
ובנוסף מדיי חודש מתקיימות סדנאות העשרה להעמקת הידע והתרגול בנושאים שונים: יוגה, פילוסופיה, תזונה, אורח חיים בריא ועוד..

שיעורי היוגה בסטודיו ברוח האשטנגה יוגה ויניאסה

שיטת תרגול היוצרת את האיזון המושלם בין העוצמה והקצב של המערב עם החופש והשקט של המזרח.
מה שכל כך מיוחד בשיטה זו זה הדגש שבסנכרון הנשימה לתנועה..
התרגול הנו זורם, מדיטטיבי, מרגיע ומשחרר את הגוף והנפש.
כל שיעור כולל:
מדיטציה, פראנהאימה (תרגילי נשימה), השראה מתוך הפילוסופיה של היוגה, תרגול תנוחות בזרימה והרפייה עמוקה.

השפעות היוגה

היוגה, והאשטנגה יוגה ויניאסה בפרט, כאשר משולבת בתוך חיי היום יום מציעה את האפשרות לחיים מתוך חופש מהדפוסים, מהאגו והסיפור האישי.
היוגה הינה מסורת רוחנית המאפשרת לחיות מתוך התנסות בחוויה של שלמות, קבלה והכרת תודה על כל היש ובכל מצבי החיים המשתנים.

שיעורי יוגה לכל הרמות

  • יוגה למתחילים – השיעורים בקבוצות קטנות עד 10 משתתפים, כך שמתחילים יכולים להשתלב בנוחות ברוב השיעורים.
    אחת לשלושה חודשים נפתח קורס יוגה למתחילים.
  • שיעורי יוגה למתקדמים ומורים - שיעורי אשטנגה יוגה ויניאסה סדרות מתקדמות (סדרה שנייה ושלישית),
    תרגול נשימה מתקדם, מדיטציה וחקירה מתוך הפילוסופיה היוגית כדרך חיים.
  • יוגה לנשים בהיריון - כלי רב עוצמה לחיזוק האישה ההרה ברמה הפיזית והנפשית, להקלה במהלך חודשי  ההיריון ולהכנה לקראת הלידה.
  • שיעורי יוגה פרטיים יוגה תרפיה -  מתאים למתרגלים מתחילים, מתקדמים ולאלו המעוניינים ביוגה תרפיה, טיפולית. אחד על אחד בהתאמה אישית.

בנוסף בסטודיו קיימת קליניקה לטיפולי איורוודה – תזונה וצמחי מרפא

שילוב של יוגה, תזונה נכונה ואורח חיים בריא מביא לשלמות בריאות הגוף והנפש.

האיורוודה, הרפואה ההודית, הינה שיטת ריפוי עתיקה לטיפול במחלות וכטיפול מונע לאורח חיים בריא.
הטיפולים כוללים: אבחון מדוייק, תוכנית תזונה אישית, צמחי מרפא, פורמולות איורו ודיות, ניקוי רעלים עיסוי איורוודי מסורתי ועוד..

השיעורים והטיפולים ניתנים ע"י שני שרון מורה בכירה ליוגה ומטפלת מוסמכת ברפואה האיורוודית.
בוגרת קורס מורי יוגה שנה ה' אצל שמעון בן אבי,אסיסטנטית בקורסי מורים מרצה ומטפלת ברפואת האיורוודה.

ליצירת קשר

מאמרים

2
l1
shani_site_new_pic_preg
שת"פ: רפואה | בריאות | שמלת כלה | יוגה ברעננה | קידום אתרים  | טיפולי איורוודה  |  יוגה בהרצליה  |  יוגה רעננה